Idealne za doručak, užinu, osvežavajuce, zdrave, fantastičnog ukusa. Mogu i da se preliju dresingom - prigodnim sosom - i eto nam čitavog ručka! Dobro, jeste da ćemo za dva sata biti opet gladni, ali ionako smo ustanovili da je zdravije jesti više puta dnevno po malo.

Ako spadate u kategoriju ljudi koji bez nečeg "konkretnog" ne priznaju ručak - pa dobro, salate su neizbežni prilozi uz bilo koju drugu hranu.


Kad kažemo salata, najčešce mislimo na paradajz + krastavac + još nešto što imamo u frižideru. Ali salate mogu biti i mnogo više, mogu sadržati i meso ili ribu. Mogu sadržati kuvane sastojke, kao na primer - postoji li neko ko je ne voli - čuvena ruska salata.

Možete da ih stavite u sendvič ili da upotpunite ukus mesa ili ribe.




Saveti



Jedite salate kad god možete i koliko god možete!
Nemojte praviti ogromne količine - većina salata uopšte ne može da stoji - naroćito ako sadrže sirće!
Posvetite pažnju izgledu - obična zelena salata mnogo lepše izgleda ako se ukrasi tankim kolutićima rotkvica